Hai morning...
Pagi ni share quick tips mengenai penjagaan gigi.Mungkin ramai yang mengalami masalah gigi berlubang atau risau jika masalah ini berlaku kepada korang.So,aku sediakan list perkara yang perlu dilakukan bagi mengelakkan gigi daripada berlubang ATAU mengelakkan gigi daripada terus berlubang.See the difference between these two kan...?Ok,ni tipsnya...
1. Elakkan makanan manis seperti gula-gula dan coklat.Ini basic.Time kecik2 dulu dah berjuta kali mak bapak kita pesan pasal ni kan?
2. Berus gigi 2 kali sehari..Pagi dan malam selepas makan.Kalau rajin,lepas makan tengahari pn beruslah k.
3. Peruntukkan tempoh 1 jam selepas makan sebelum memberus gigi.Sekiranya korang memberus gigi sejurus selepas makan,gigi akan mudah hancur kerana bakteria masih aktif ketika itu.Sila tunggu dalam tempoh sejam ke atas ok...?
4. Korang digalakkan berkumur selepas makan bagi menanggalkan sisa makanan yang melekat pada gigi dan di celah gusi.Jika dibiarkan,sisa makanan tersebut akan 'bertukar' menjadi bakteria yang akan 'mengorek' gigi korang.Scary tak..?
5. Lebih bagus jika korang kerap menjalani pemeriksaan gigi.
6. TIPS TAMBAHAN: Gunakan berus gigi yang halus dan amalkan penggunaan cecair antiseptik seperti gambar di bawah ini...
Listerine Natural Green Tea-Bagus untuk mengatasi masalah gigi berlubang dan kaviti.
Selamat mencuba...!
0 comments:
Post a Comment